納豆キムチかきたま汁

簡単！おいしい！ローカロリー！　

10分

材　料（2人前）

1	鍋に水を入れて沸騰させて、沸騰したらだしの素を加えます。
2	玉ねぎは、5ｍｍ幅に切ってから横半分に切ります。かいわれ菜は、長さを４等分に切っておきます。
3	（1）に（2）の玉ねぎを入れます。
4	卵は割りほぐしておきます。調味料は、合わせておきます。
5	納豆にメンマを入れて、かるく混ぜておきます。
6	玉ねぎが透き通ってきたら調味料を加えて、とろみがついてきたら一度火を止めて、（5）を加えます。
7	再度、火にかけて(4)の卵を穴の開いたお玉で流しいれ、菜ばしで大きくかき混ぜます。卵がふんわりしてきたら火を止めます。
8	お椀によそい、かいわれ菜を散らして出来上がり！

体を温めたい時にとっても簡単に作れて、おいしく、しかもローカロリーのレシピです。
キムチに含まれる「カプサイシン」は、体を温め免疫力を高める効果があります。
さらに、代謝がよくなることで、寝つきもよくなりますので、夜食や夕食の時間が遅くなってしまった時にもピッタリです。